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菜团子的做法大全介绍

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

菜团子是汉族传统名点之一,以玉米面 豆面 小米面 五花肉 雪里蕻 葱末 姜末 香油味精酱卢氏县哪家治癫痫病比较好油等为食材制作。除了雪里蕻,干豆角、干白菜、茴香都是不错的选择,粗纤维含量丰富,可以清理肠道垃圾。如果选择腌过的雪里蕻,要事先浸泡,去除咸味。如果是干菜,提前泡软即可。夏天温度高,泡软的时间会短一些,红河州癫痫病治疗哪家医院专业冬天屋内有暖气时也一样。

一般来说,一斤面够做三个菜团子。菜团子就着咸菜、腌菜、稀饭吃特别香。

做法:

菜团子1.把玉米面、豆面、小米面放在一容器里,放适量苏打,加30℃左右的温水,边倒水边搅拌。

2.面和均匀后放在一边,用湿布盖着,防止面变干。这个过程叫醒面果洛癫痫病权威专科医院,大约需30分钟时间。

3.醒面的同时,把葱、姜、香油、味精加酱油与肉调和均匀,腌制10~15分钟。然后,把事先洗净、泡好的雪里蕻切成末,用手捏团,将里面的水挤出,但不要挤得太干,否则口感就不好了。然后和肉馅拌在一起。

4.面醒好后,抓一把放在手里,搓圆后双手一拍,面皮就摊在双手心里了;往里放馅后,边转面皮边往上拢,两只手的大拇指同时把馅往里按,这样面皮就被推得均匀了,薄厚也一样了。和面时水若放得不够,可能云南省哪可以治好羊角风就不太容易合上。

5.捏成团上锅,屉布往中间拢一拢,便于菜团子受热,蒸30分钟即可

菜团子是粗粮制成,最常见就是用玉米面与白面混合。平时要多吃粗粮,才能满足人体内对粗纤维的需求,又用了纯绿色的野菜做内馅,真是健康又美味啊。野菜做馅要放些大油,或是选择肥点的猪肉剁成肉馅,这样才会香。

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