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豆角炒肉末的做法有哪些呢

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

对于现在的小孩子们来说,每天中午吃的食物必须要丰富,而且有营养价值。现在越来越多的小孩子总是会出现偏食挑食的毛病,其实这些都是和家长给孩子做的饭菜不适合息息相关,今天介绍一道美食,让你孩子分分钟爱上吃饭。

健康功效:

豆角:富含胡萝卜素

白糖:富含碳水化合物

食材用料:

豆角[图]豆角适量 相克食物

肉末[图]肉末适量

辣椒适量

姜末适量

食盐适量

鸡精适量

白糖[图]白糖适量 相克食物

生抽[图]生抽适量

老抽[图]老抽适量

料酒适量

植物油[图]植物油适量

菜谱做法:

豆角入沸水汆烫

捞出过凉控水切成小段备用

油锅内放姜末和红辣椒爆香

肉末放入料酒、植物油、老抽稍腌一下,腌制好的肉末入锅滑开,炒至肉末变色

加入豆角,这里也可以再来一个新鲜的红辣椒切成小濮阳市哪儿治小儿癫痫病好段和豆角一起入锅

加入适量生抽翻炒均匀,加入食盐、鸡精和白糖就可以出锅了

材料

豆角:250克; 猪肉馅:适量;

料酒:适量; 老抽:少许; 植物油:适量; 胡椒粉:(白)适量; 姜:5克; 干辣椒:4个; 白糖:少许; 香油:少许;

豆角炒肉末的做法

1

豆角放在有少量盐和植物油癫痫的病发原因有什么的水中焯两2分钟,捞出用凉水冲一下,切成小粒

2

肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿

3

锅中倒入油,五成热时放四平市治疗癫痫的医院排行榜入姜末和辣椒段,煸出香味后放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟

4

放入豆角粒,改成中火煸炒2 ;3分钟

5

再放入生抽,糖,翻炒均匀后放鸡精淋入香油即可

玉树癫痫病治疗好的医院这一道豆角炒肉末的做法很简单,而且我们里面搭配的肉末容易消化,切得非常碎,特别适合正在长牙期的小孩朋友们食用,这一道豆角炒肉末的做法,相信大家学会了,平时豆角当中的营养价值,也可以有效地预防高血压的发生。

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