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冰糖雪耳炖雪梨的做法

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

平时我们去饭店吃饭都会点上一道甜品滋补一下,冰糖雪耳炖雪梨就是我们经常点的一道甜品,他不光味道好吃营养丰富,他还有很强大的功效,还有美容养颜,还能去火气,尤其适合女性朋友经常食用,他的做法也是比较简单的,我们平时再见也是可以自动手做的。

冰糖雪耳炖雪梨,是一道非常不错的润肺甜品,据《本草纲目》记载,梨子能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。冰糖性温,养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种西安治疗老年人羊角风哪里正规氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治太原治疗女性癫痫医院疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

1原料

银耳8克(约1整朵)、雪梨3个、红枣6粒、枸杞5克、冰糖60克、清水2.5升。

2冰糖雪耳炖雪梨做法编辑

1、将银耳用温水浸泡30分钟后冲去泥沙,用剪刀剪去根部,然后用手撕成小块;

2、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用;

3、将撕碎的银耳放入砂锅内,倒入清水,盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时;

4、将梨洗净去皮后,切成小片;

5、待银耳临夏治癫痫病的公立医院煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火,冷热食用皆可。

世界上最美好的事情大概就是吃出健康,美食对我们有着强大的吸引力,冰糖雪耳炖雪梨就是比较有诱惑力的一种美食,平时我们可以再休息的时候多为妈妈做上几次冰糖雪耳炖雪梨,海南州儿童医院癫痫病科挂号这是一种比较滋补的汤,我们重视自己健康的同时也不要忽略了最爱我们的家人。

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