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男人冬天脚冷怎么办呢

日期:2019-3-8(原创文章,禁止转载)

冬天一到,大家就开始搓手跺脚了,因为天气十分寒冷啊。男人冬天也是会脚冷的,有些还会出现冻疮和裂口的。男人女人都一样,都是会出现同样的情况。对于男人怕冷。或者是男人冬天脚冷的情况,学习一些预防和保护措施能够有效减少一些疼痛和难受,比如下面介绍的方法。

手足冰冷的辨证如上,而以下则有一些简单的保健及食疗,让自己的冬天温暖起来,不再冷冰冰。

一、注意保暖:当然就是穿暖一点罗,如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子…等,以达到保暖的目的。

二、常吃温补食物,避免生冷食物:例如人参茶、桂圆(龙眼)红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等;冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适,若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西,否则会加重口乾、便秘等上火症状。

三、多运动:有一种「甩手运动」,是不错的健康方法:两脚分开,与肩同宽,左右肩轻松自然,双手自然下垂,然后向前伸与肩同高,再用力向后甩去。开始可先甩手二十~五十次即可,以后逐渐增加次数,一般每回可做100~200次(其他注意事项请上网搜寻)。也可自行找寻适合的运动,一周至少四次,每次三十分钟即可。

四、若真的冷得很厉害,甚安康癫痫病哪里治疗最好至手指都肿起来,龟裂、冻伤者,有个小偏方不妨试试:桂枝、川椒、生地各一两,红花三钱,用纱布包好,水四公升,煮沸后即移去(待下次再用,一帖可用三天)。水温以能耐受为度,直宝宝吃癫痫药有什么伤害接浸北京军海脑科医院口碑如何患处二十~三十分钟,每日一~二次。

男人冬天脚冷,上面关于脚冷如何应对的一些方法都给大家列出来了,当然。脚是不分男女的,大家对于脚冷的,都可以采用上面的推荐继发性癫痫病如何治疗的方法,平时多泡脚,注意穿一些保暖的鞋子和袜子。同时多运动也可以让全身都热起来,不长冻疮。

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