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水萝卜的功效与作用

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

水萝卜是十字花科植物,大家日常所说的水萝卜,实际上是植物的新鲜根,萝卜在我国已经有很久远的培植和食用的历史了,即可以作为蔬菜也被用来当成是水果。水萝卜营养丰富,有着极高的食用和药用价值。在民间,更是有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”的说法。

水萝卜所含水分丰富,热量低,食物粗纤维含量很高,食用后很容易有饱胀的感觉,这样对减肥有很好的作用。有研究表明,水萝卜的很多营养成分和人参相似,可以使人体自身产生干扰素,从而起到增加机体免疫力的作用,此外,还可以很有效的抑制人体内癌细胞的生长。

对于防癌和抗癌有着非常重要的作用。水萝卜中含有丰富的芥子油和精纤维,这些物质能有效的促进肠胃的蠕动,可以帮助人体内的废物排出体外。现在医黑龙江哪家的医院治羊角风好学发现,经常吃水萝卜可以软化血管、降低血糖、稳定血压,能够有效地防治冠心病、动脉硬化以及胆结天水中医院治疗癫痫病吗兴仁县癫痫专家医院等疾病的发生。

在我国传统医学中,水萝卜一直是一位非常重要的中药。可以化痰清热、解毒消积。对于偏头疼、痢疾甚至于吐血都有很好的疗效。水萝卜适合大多数人群食用,但是对于有慢性胃炎、脾胃虚寒、十二指肠溃疡的患者应该慎食。此外,如果你正在服用人参、西洋参等药物时。

一定不要吃水萝卜。因为,这样会由于药效相反,而起不保定市哪家医院专治儿童羊羔疯到补益的作用,也就是说会白白浪费。水萝卜既可以生食,也可以通过炒、煮、煎等方法烹饪成菜肴来食用,对于平时不爱吃良性食物的朋友来说,最好不要生吃水萝卜,可将其制作成熟食食用。请不要和胡萝卜同食。

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